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체중 감량 2

걷기 혁명: '6-6-6 챌린지'로 땀 없이 건강하게 살 빼는 법

SNS를 강타한 '6-6-6 챌린지'의 등장최근 SNS를 뜨겁게 달구는 '6-6-6 챌린지'가 있습니다. 이는 6분 준비 운동, 60분 빠르게 걷기, 6분 숨 고르기를 통해 저강도 장시간 운동으로 지방을 효율적으로 태우는 운동법입니다. 미국의 유명 피트니스 트레이너 콜린스 이젝이 이 운동을 소개하며, 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 걷기는 단순하지만 매우 효과적인 운동으로, 건강한 삶을 위한 첫걸음이 될 수 있습니다. '6-6-6 걷기'의 핵심: 단계별 가이드6-6-6 챌린지는 세 단계를 거쳐 진행됩니다. 먼저, 6분간 편안한 걸음으로 준비 운동을 합니다. 이어서 60분 동안 숨이 약간 찰 정도로 속도를 높여 걷습니다. 마지막으로 6분 동안 속도를 낮춰 호흡을 안정시킵니다. 하버드 대학교 출신..

이슈 2025.08.27

주사 없이 살 빼는 시대? 일라이 릴리, 경구용 비만 치료제 효능 논란과 주가 급락 분석

기대와 실망: 일라이 릴리의 경구용 비만 치료제 '오포글리프론' 3상 결과세계 최대 항비만제 시장을 선도해온 미국 제약사 일라이 릴리가 기대를 모았던 경구용 글루카곤 유사 펩타이드(GLP-1) 비만 치료제 ‘오포글리프론’의 3상 결과를 공개했습니다. 효능은 확인됐지만 주사제 대비 감량 폭이 아쉽고, 부작용 이슈도 뚜렷하게 드러나면서 시장은 실망감을 드러냈습니다. 72주간 평균 체중 12.4% 감소(약 12.4㎏)라는 결과를 도출했지만, 시장의 기대치에는 미치지 못했습니다. 왜 주가는 급락했나: 시장 기대치와 실제 효능의 괴리릴리가 발표한 오포글리프론의 3상 시험 결과는 긍정적인 측면도 있었지만, 시장의 높은 기대치를 충족시키지 못했습니다. 앞서 당뇨병 환자 대상 시험에서 7.9% 감량 효과를 보였던..

이슈 2025.08.08
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