물을 많이 마시면 건강에 좋을까? 잘못된 상식의 위험성우리가 흔히 '건강'을 위해 실천하는 행동들이 오히려 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 특히, 물을 하루 2L씩 꼬박꼬박 마시는 습관은 많은 사람들이 당연하게 생각하는 건강 상식 중 하나입니다. 하지만, 충남대학교 화학과 명예교수인 이계호 박사는 이와 같은 생각에 대해 경고의 메시지를 던졌습니다. 이계호 교수는 tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'에 출연하여 잘못된 건강 상식 3가지 때문에 저나트륨 혈증 환자가 증가하고 있다고 지적했습니다. 물을 과도하게 섭취하는 것은 우리 몸의 전해질 균형을 깨뜨려 심각한 건강 문제를 야기할 수 있다는 것입니다. 마라톤 선수들이 물을 과다 섭취 후 심장마비로 사망하는 사례가 이를 방증합니다. 이는 혈액 속 나..
