
대한민국, 잠 못 드는 밤: 수면 시간 감소의 그림자통계청의 충격적인 발표에 따르면, 우리나라 국민의 수면 시간이 통계 작성 이래 처음으로 감소했습니다. 이는 단순히 숫자의 변화를 넘어, 우리 삶의 방식과 건강에 대한 심각한 경고를 보내는 신호입니다. 5년 전보다 9분 빨라진 기상 시각과 4분 늦어진 취침 시각은, 우리 사회가 얼마나 바쁘게 돌아가는지를 보여줍니다. 하지만 더욱 주목해야 할 부분은, 수면 시간 감소와 함께 '잠 못 이루는' 사람들의 비율이 크게 증가했다는 점입니다. 이는 스트레스, 디지털 과의존 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용한 결과로 해석될 수 있습니다. 스마트폰, 우리를 잠 못 이루게 하는 주범?수면 시간 감소의 배경에는 스마트폰, 태블릿 PC 등 ICT 기기 사용 시간의 급..